درس2 احساسات ما

مطالعات اجتماعی پنجم

📚 آموزش درس2

📝 خلاصه درس2

📝 نکات مهم نوشتاری درس2

❓ سوالات درس2

🧠 آزمون تستی درس2

---

• انسان‌ها در موقعیت‌های مختلف احساسات گوناگونی مانند شادی، غم، ترس و عصبانیت دارند.
• احساسات به دو دسته خوشایند و ناخوشایند تقسیم می‌شوند.
• احساسات خوشایند مانند شادی باعث احساس خوب در انسان می‌شوند.
• احساسات ناخوشایند مانند غم و ترس نیز طبیعی هستند و همه انسان‌ها آنها را تجربه می‌کنند.

شادی

• شادی احساسی خوشایند است که خودمان یا دیگران می‌توانند در ما ایجاد کنند.
• دیدن، شنیدن، انجام دادن کارهای مورد علاقه و فکر کردن به خاطرات و اتفاقات خوب می‌تواند باعث شادی شود.

غم و اندوه

• غم احساسی طبیعی است و همه انسان‌ها گاهی آن را تجربه می‌کنند.
• جدایی از عزیزان، بیماری، از دست دادن وسایل یا رفتار نامناسب دیگران می‌تواند باعث غم شود.
• برای کاهش غم می‌توانیم:
  • دعا کنیم و از خدا کمک بخواهیم.
  • به خودمان دلداری بدهیم.
  • علت ناراحتی را پیدا و برای حل آن تلاش کنیم.
  • با والدین، معلم، مشاور یا بزرگ‌ترهای مورد اعتماد صحبت کنیم.
  • احساسات خود را بنویسیم یا نقاشی کنیم.
  • به کارهای شاد و کمک به دیگران بپردازیم.

ترس

• ترس احساسی طبیعی است که در انسان و جانوران وجود دارد.
• ترس به‌جا انسان را از خطرها محافظت می‌کند؛ مانند ترس از آتش، بلندی، حیوانات خطرناک و عبور از خیابان ناامن.
• کسی که ترس به‌جا دارد، ترسو نیست؛ زیرا این ترس برای جلوگیری از خطر مفید است.
• ترس نابجا مانند ترس شدید از تاریکی، موجودات خیالی یا بعضی موقعیت‌های عادی است.
• ترس نابجا اگر مدت طولانی ادامه پیدا کند، می‌تواند مشکلاتی برای انسان ایجاد کند.

راه‌های مقابله با ترس

• ابتدا مشخص کنیم از چه چیزی می‌ترسیم و میزان ترس خود را بشناسیم.
• بررسی کنیم ترس ما به‌جا است یا نابجا و علت آن چیست.
• درباره ترس خود با والدین، معلم، مشاور یا بزرگ‌ترهای مورد اعتماد صحبت کنیم.
• گاهی ترس به دلیل نشناختن یا ندیدن یک چیز ایجاد می‌شود.
• با بعضی ترس‌ها باید به‌تدریج و کم‌کم روبه‌رو شویم.
• هنگام ترس از نام و یاد خدا کمک بگیریم.
• درباره ترس خود صحبت کنیم یا آن را نقاشی کنیم.
• از تماشای فیلم‌های وحشتناک خودداری کنیم.
• هرگز برای شوخی و تفریح، دیگران را نترسانیم.