من رشد میکنم
👶 رشد انسان
- از زمانی که به دنیا میآییم تا دوران سالمندی، بدن ما تغییرات زیادی میکند.
- با رشد کردن، علاوه بر تغییرات بدنی، تواناییهای جدیدی یاد میگیریم.
- بعضی از نشانههای رشد عبارتاند از:
- درآمدن اولین دندان
- راه رفتن بدون کمک
- گفتن اولین کلمه
- حفظ کردن شعر
- نوشتن نام خود
- زمان بهوجود آمدن این نشانههای رشد در همهی کودکان یکسان نیست.
📏 قد و وزن
- با رشد کردن، معمولاً قد و وزن ما افزایش پیدا میکند.
- قد با واحد سانتیمتر و وزن با واحد کیلوگرم اندازهگیری میشود.
- برای بررسی رشد کودک میتوان قد و وزن او را در سنین مختلف با هم مقایسه کرد.
- کارت مراقبت کودک، اطلاعاتی مانند قد و وزن هنگام تولد را نشان میدهد.
👨👩👦 خانواده و رشد کودک
- پدر و مادر برای رشد و بزرگ شدن کودکان تلاش زیادی میکنند.
- برای قدردانی از زحمات پدر و مادر باید:
- مراقب سلامتی خود باشیم.
- خوب درس بخوانیم.
- از زحمات آنها تشکر کنیم.
🦷 دندانهای شیری و دائمی
- دندانهایی که در دوران کودکی میافتند، دندانهای شیری هستند.
- پس از افتادن دندانهای شیری، بهتدریج دندانهای همیشگی یا دائمی جای آنها را میگیرند.
- باید از دندانهای شیری خوب مراقبت کنیم تا دندانهای همیشگی درست رشد کنند.
- مسواک زدن یکی از کارهای مهم برای مراقبت از دندانهاست.
- امام علی(ع) دربارهی مسواک زدن فرمودهاند که مسواک سبب خوشبویی دهان و دندان و رضایت خداوند میشود.
🥛 تغذیه و رشد بدن
- در هر سنی، خوردن شیر و انواع لبنیات برای رشد بدن لازم است.
- لبنیات به رشد و محکم شدن استخوانها و دندانها کمک میکنند.
- فقط خوردن یک نوع مادهی غذایی، مانند بستنی، نمیتواند جایگزین انواع لبنیات و تغذیهی مناسب شود.
- مواد غذایی میتوانند از گیاهان یا جانوران به دست آیند.
- نمونهها:
- نان و هویج ← از گیاهان
- شیر و کره ← از جانوران
⚠️ تاریخ مصرف مواد غذایی
- مواد خوراکی که از بازار خریداری میکنیم، تاریخ مصرف دارند.
- هنگام خرید مواد غذایی باید به تاریخ مصرف آنها توجه کنیم.
⭐ جمع بندی
- رشد یعنی تغییر بدن و بهدست آوردن تواناییهای جدید.
- قد با سانتیمتر و وزن با کیلوگرم اندازهگیری میشود.
- دندانهای دوران کودکی شیری هستند.
- دندانهای شیری بهتدریج میافتند و دندانهای دائمی جای آنها را میگیرند.
- مسواک زدن برای مراقبت از دندانها ضروری است.
- شیر و لبنیات به رشد و محکم شدن استخوانها و دندانها کمک میکنند.
- نان و هویج ← گیاهی
- شیر و کره ← جانوری
- هنگام خرید مواد غذایی باید به تاریخ مصرف توجه کنیم.